اینزائٹی اور پینک اٹیک سے نمٹنے کے مؤثر طریقے

عام طور پر روزمرہ کی زندگی میں انسان کسی نہ کسی مرحلے پر اینزائٹی محسوس کرتا ہے اور کسی حد تک یہ اینزائٹی اس کے لئے کافی مددگار بھی ثابت ہوتی ہے جیسے کسی امتحان سے قبل ہونے والی یہ اینزائٹی اس کو امتحانات کی تیاری میں مدد دے سکتی ہے

گھبراہٹ اور بے چینی کی وجوہات اور علاج – Panic Disorder in Urdu

[vc_row][vc_column][vc_column_text] گھبراہٹ اور بےچینی (Panic Disorder) ایساعارضہ  ہے جس میں مریض پر اچانک  سےدم گھٹنے اوراضطراب کی سی کیفیت  طاری ہو جاتی ہے، دل کی دھڑکن تیز ہو جاتی ہے،  دورانِ خون بڑھ جاتا ہےاورمریض  ایک کرب کی کیفیت میں مبتلا ہو جاتا ہے۔ اسے محسوس ہوتا  ہے جیسے اس کا جسم  سن ہو گیا ہے، دل … Read more