depression vs sadness

اداسی اور ڈپریشن ایک بات نہیں ۔ ماہر نفسیات کے تحقیق کی روشنی میں فرق جانیں

تعارف اداسی ایک انسانی احساس ہے جو کہ ہر فرد اپنی زندگی میں کبھی نہ کبھی محسوس کرتا ہے ۔ یہ ایک قدرتی عمل ہے جو کہ کسی درد یا جذباتی دباؤ کے سبب ہو سکتا ہے ۔ اداسی کے مختلف مراحل ہوتے ہیں ۔ مگر دوسرے تمام احساسات کی طرح اداسی کا احساس بھی عارضی ہوتا ہے جو کہ Continue reading »

How to Overcome Sadness?

Sadness is an emotion that we encounter as a part of our lives after a loss or something that happens against our expectations. If sadness persists over 2 weeks and is disturbing your daily routine, then you need to consult a mental health specialist. It is a feeling that can happen after a breakup, divorce, death of a spouse or a Continue reading »