اینزائٹی اور پینک اٹیک سے نمٹنے کے مؤثر طریقے

عام طور پر روزمرہ کی زندگی میں انسان کسی نہ کسی مرحلے پر اینزائٹی محسوس کرتا ہے اور کسی حد تک یہ اینزائٹی اس کے لئے کافی مددگار بھی ثابت ہوتی ہے جیسے کسی امتحان سے قبل ہونے والی یہ اینزائٹی اس کو امتحانات کی تیاری میں مدد دے سکتی ہے

خاندان میں تنازعات اور ذہنی دباؤ: اسے کم کرنے کے لیے کاؤنسلنگ کی اہمیت

family counseling

فیملی ہر انسان کے لئے ایک جانب تو زندگی کے ہر شعبے میں اس کی سب سے بڑی سپورٹ اور طاقت ہوتی ہے تو دوسری جانب یہ اس کے لئے سب سے بڑا چیلنج بھی ہوتی ہے ۔ کیوں کہ ہر فیملی کے اندر چھوٹی موٹی باتوں پر اختلافات ہونا ایک قدرتی بات ہے ۔

پاکستان میں بچوں کی ذہنی صحت کے لیے ماہرین کی خدمات کی ضرورت

Child Mental Health

اس بات سے ہم سب بخوبی واقف ہیں کہ انسان کی طرز زندگی کے بہتر ہونے کے لئے جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ اس کی ذہنی صحت بھی یکساں صحت کی حامل ہے ۔ یہ بات صرف بالغ افراد کے لئے اہمیت نہیں رکھتی بلکہ بچوں کے لئے بھی اتنی ہی اہم ہے کتنی بروں کے لئے اہم ہوتی ہے۔

Evaluating the Effectiveness of EAPs (Employee Assistance Programs) in Pakistani Companies

employee assistance programs

Corporate jobs in the twenty-first century are not easy! They are filled with stress, anxiety, and distress. Employees are constantly under pressure to achieve targets and bring results.

ازدواجی تعلقات میں اختلافات: ماہر نفسیات سے رہنمائی کیوں ضروری ہے؟

marital conflicts

ایک گیلپ سروے کے مطابق ، ماضی کے مقابلے میں حالیہ برسوں میں پاکستان میں شادی شدہ جوڑوں کے درمیان طلاق کی شرح میں 48٪ تک اضافہ دیکھنے میں آیا ہے۔ میاں بیوی کے درمیان اختلافات کوئی نئی بات نہیں ہے یہ سلسلہ صدیوں سے جاری ہے

سیکھنے کی مشکلات اور ذہنی دباؤ: کونسلنگ کے ذریعے مدد کیسے حاصل کی جا سکتی ہے؟

learning disorder

آپ کا بچہ سیکھنے کی مشکلات کا شکار ہے اس کی شناخت کرنا ایک مشکل کام ہوتا ہے ۔ بعض بچے سیکھنے کے عمل کی خرابی میں ایک طویل عرصے سے مبتلا ہوتے ہیں لیکن اس کی تشخیص کے بجائے اس کو ڈانٹ پھٹکار اور غصے اور دھونس کے ذریعے سکھانے کی کوشش کی جاتی ہے ۔