In a world where mental health is getting attention, many people in Pakistan still hesitate to seek psychological help because of deep-rooted societal stigmas. But what if you could get a chance for a psychological consultation in the comfort of your home? Yes, you heard it right. Sehatyab is making this a reality by offering specialized mental health consultations that
Continue reading »
Intrusive thoughts are unwanted ideas that pop into our minds. They can be scary or upsetting and often come out of nowhere. They might make us feel anxious or worried. Let’s explore what intrusive thoughts mean and how they affect us. Defining Intrusive Thoughts The intrusive thoughts definition is simple. They are thoughts we don’t want or choose to have.
Continue reading »
Have you ever had a panic attack and are you sure it was a panic attack? The difference between an “anxiety attack” and a “panic attack” is very important to understand the complexities of mental health. Although these terms are very commonly used, they are often used interchangeably. This comprehensive guide delves deep into the essence of anxiety attacks and
Continue reading »
بریکنگ نیوز۔۔ ڈالر تین سو سے تجاوز کر گیا ۔۔ سٹاک ایکسچینج کریش کر گئی۔۔ملک ڈیفالٹ کے دہانے پر ۔۔مقبول لیڈر گرفتار ۔۔ دہشت گردوں نے بھرے بازار میں خودکش دھماکہ کر دیا۔۔ انسانی اعضا بکھر گئے۔۔، گلیشیئرز ۔۔، گلوبل وارمنگ۔۔، زلزلزلوں اور سیلاب کی تباہ کاریاں۔۔۔پرانی دشمنی کا شاخسانہ،۔۔۔ وغیرہ وغیرہ ۔ کبھی آپ نے سوچا ہے کہ ہماری
Continue reading »
غم، دکھ یا رنج ایک فطری ردعمل کی کیفیت کا نام ہے جو شدید نقصان یا کسی اپنے کے کھوجانے کی صورت میں طاری ہوتی ہے۔ اس کیفیت کے دوران انسان اداسی، تنہائی اور دیگر مختلف النوع جذبات و احساسات سے گزرتا ہے۔ یہ صدماتی کیفیت مختلف حالات وواقعات کا نتیجہ ہوتی ہے۔ مثلاً کسی انتہائی عزیز فرد کا دنیا
Continue reading »
