باڈی ڈسمارفک ڈس آرڈر ، علامات و جوہات و علاج – Body Dysmorphic Disorder (BDD)

Body Dysmorphic Disorder

باڈی ڈسمارفک ڈس آرڈر کی تعریف  باڈی ڈسمارفک ڈس آرڈر ایک ذہنی عارضہ ہے جس میں  انسان اپنی ظاہری حالت اور  شکل کے حوالے سے غیر معمولی حد تک حساس ہو جاتا ہے اور اس میں ہونے والی معمولی تبدیلی کے حوالے سے بھی گہری تشویش کا شکار ہو جاتے ہیں جس کا براہ راست … Read more

What is Schizophrenia? Top 11 Common Questions about Schizophrenia in Pakistan?

Schizophrenia

What is Schizophrenia? Schizophrenia refers to a mental illness that impacts the ability of a person to think and feel. It also influences his behavior and way of living his life. Individuals with this mental health condition seem to lose touch with reality, making it hard for them to manage their daily life activities compared … Read more

What is Anxiety? Top 13 Most Asked Questions about Anxiety in Pakistan

Anxiety in Pakistan

What is Anxiety? Anxiety is a persistent and excessive feeling of worry, nervousness, and fear about everyday situations. Moreover, it is a natural body response in case of stressors. What is Anxiety in Urdu? اینگزائٹی اردو میں اضطراب کو کہتے ہیں۔ یہ ایک نفسیاتی کیفیت ہے جو  انسان کے نا خوشگوار احساسات کو بیان کرتی … Read more

Most Common Queries about Depression by the People of Pakistan

Depression

Depression is a mood disorder that causes persistent feelings of sadness and loss of interest over a long period of time. Depression is a common disorder that affects all nuances of people’s lives, from their thinking and behavioral patterns to personal relationships. Moreover, it can lead to a variety of physical and emotional problems; it … Read more

پڑھائی اور امتحانات کی وجہ سے نوجوانوں میں نفسیاتی دباؤ ، ماہرین نفسیات کی جانب سے کچھ رہنما اصول

Education Stress

اکیڈمک پریشر کی تعریف اکیڈمک پریشر یا پڑھائی اور امتحانات کے دباؤ سے مراد وہ دباؤ ، بے چینی یا دیگر جزبات سے ہے جو کہ کسی بھی طالب علم پر اس کے تعلیمی ادارے ، خاندان اور معاشرے کی جانب سے تعلیم کے دوران ہوتا ہے ۔ ہمارے معاشرے میں ابتدائی عمر ہی سے … Read more

سات غذائيں جن کا استعمال ڈپریشن کے لئے مفید ہوتا ہے

Foods for Depression

ڈپریشن ایک عام نفسیاتی بیماری ہے جس میں انسان کا موڈ ڈپریسڈ ہوجاتا ہے اور وہ ایک طویل عرصے تک کسی بھی خوشی یا دلچسپی سے  عام زندگی کے افعال انجام نہیں دے پاتا ہے ۔ یہ۔ بیماری عمر کے کسی بھی حصے میں ہو سکتی ہے ۔ عام طور پر ڈپریشن سے مردوں کے … Read more

آبسیسو کمپلسیو ڈس آرڈر(اوسی ڈی) اسباب ، علامات وعلاج

OCD in URDU

او سی ڈی کی تعریف  او سی ڈی ایک نفسیاتی حالت ہے  جس میں انسان کے ذہن میں متواتر ایسے خیالات آتے رہتے ہیں جن کی وجہ سے وہ ایک ہی عمل کو نا چاہتے ہوئے بھی دہرانے پر مجبور ہو جاتا ہے . جن کی وجہ سے انسان شدید نفسیاتی دباؤ کا شکار ہو … Read more

وہم اور خوف کیا ایک نفسیاتی مسئلہ ہے اور اسے چھٹکارا کیسے پایا جا سکتا ہے

Phobia

وہم اور خوف  کی تعریف  وہم یا خوف جس ماضی میں لوگ توہم پرستی کے سبب جنات یا بھوت پریت یا کالا جادو سے تعبیر کرتے تھے عام طور پر یہ ہر انسان کو کسی نہ کسی حد تک ہو سکتا ہے لیکن اگر یہ شدید نوعیت کا ہو اور اس کی وجہ سے کسی … Read more

How Organizations in Pakistan Can Benefit from Employee’s Well-being Programs

Employees Well Being

Employee well-being programs are becoming increasingly prevalent worldwide. These programs prioritize the physical and mental health of an organization’s employees. These all-encompassing programs ensure the human resource’s physical, mental, emotional, financial, and social well-being. In a way, they aid in employees’ career development, ensuring they can grow positively in the workplace.  Working dynamics are shifting … Read more

Moving Forward After Divorce: A Healing Guide for Women in Pakistan

Divorce

Divorce is one of the most challenging phases of life. It’s not simply about the end of a relationship; it’s about the emotional storm that comes with it—the grief, confusion, and feeling lost in the crowd.  The taboo associated with divorce causes an emotional upheaval to those going through the end of a relationship. Cultural … Read more