The only organ in our body that thinks is often the one We think the least about. It’s the central processor for all our bodily functions, the part that interprets what we see and hear, smell and taste, and even a place where the chemical reaction associated with love occurs. Despite all of that, we practice 5 common bad habits that actually damage our brain: Spending too much time in your own...
5 Simple Ways to Combat Fatigue and Stop Feeling Exhausted
نیند نہ آنے کی وجوہات اور ان کا علاج
نیندایک عظیم عطیہ خداوندی ہے۔ دن بھر کی ذہنی اور جسمانی مشقت کے بعد انسان کے اعصاب مضمحل اور تناؤ کا شکار ہو جاتے ہیں۔ نیند فطری طور پر اس ذہنی اوراعصابی تھکن کی تلافی کرتی ہے۔ رات بھر کی پر سکون نیند کے بعد انسان تازہ دم ہو کر نئی صبح اور نئے معمولات کاآغاز ایک نئی توانائی کے ساتھ کرتا ہے۔ نیند ایسا ایندھن ہے جس سے انسانی زندگی کی گاڑی بطریقِ احسن چلتی ہے اور اوسطاً سات سے آٹھ گھنٹے کی نیند سے...