اس فورم پر آپ ذہنی مسائل سے متعلق موضوعات پر دوسرے لوگوں سے بات چیت کر سکتے ہیں۔ صحتیاب کی ایک ماہر نفسیات بھی اپنی رائے اور جوابات دیں گی۔ ماہر نفسیات سے آڈیو وڈیو کال پر مشورہ کرنے کے لئے یہاں پر کلک کریں۔
میں ایک نارمل انسان تھا اور نارمل زندگی گزار رہا تھا ابو ایک رٹائرڈ افسر ہیں رٹائرڈ ہونے کے والد صاحب نے مجھے ایک کپڑے کی دکان کھول کر دی میں بڑا پرجوش تھا کام کرنے کے لیے آہستہ آہستہ وقت گزرتا گیا میں دوکان پر اکیلا ہوتا تھا صبح سویرے آتا اور شام کو عشاء ٹائم واپس جاتا 3 ماہ کے بعد مجھے اچانک دماغ میں برے خیالات آتے کہ ساری زندگی میں ایسے گزروں گا میں اگر دوکان میں رہا تو مر جاؤں گا میرے ساتھ کام میں کوئی ہاتھ نہیں بٹا ہے گا جوں جوں وقت گزرتا گیا یہ خیالات شدت اختیار کرتے گئے میرے معدے کے بلکل ساتھ درد رہنے لگا آخر کار میں شدید ترین ڈپریشن کا شکار ہو گا مجھے اپنی دوکان سے ڈر لگنے گا مجھے نیند میں سکون ملتا نہ کسی سے بولنے کا دل کرتا صرف تنہائی میں رہنا پسند کرتا میں دوکان بھی چھوڑ دی اور کسی کو بیچ دی جب دوکان کسی اور دی اس کے بعد میرے دماغ کو سکون ملنے گا اب میں ریلیکس ہوں دوکان کسی اور کے پاس چلی گئی پھر آہستہ آہستہ میں ڈیپریشن سے باہر نکلنے لگا اس کے بعد میں تین سال تک گھر میں رہنے لگا میں نے ذہن بنا لیا کہ اب میں نے سرکاری ملازمت کرنی ہے اب مجھے سرکاری ملازمت ملنے جا رہی تھی اسلام آباد میں اور رہائشی ہوں بہاولپور کا
میرے ساتھ پھر وہی حالات بن گئے ہیں اب سرکاری ملازمت مل رہی ہے لیکن میرے دماغ اور دل میں وہی خیالات میں گھر کو نہیں چھوڑ سکتا میں ساری زندگی وہاں ملازمت نہیں کر سکتا مجھے ملازمت اپنے ڈسٹرکٹ یا ساتھ والے ڈسٹرکٹ میں مل جائے تاکہ میں گھر بھی ہفتے بعد آ جا سکوں پھر وہی تقلیف درد معدہ میں گھر والے کہتے ہیں کہ تم کچھ نہیں کر سکتے تم کوئی کام نہیں کر سکتے ابو ناراض ہیں سارے گھر والے کہتے ہیں تم ایسے ہوں کیا میں کچھ نہیں کر سکتا کیا میں واقی ناکام ہوں
پلیز پلیز خدارا میری مدد کریں
ہر گز ایسا نہیں بلکہ یہ محض ایک خوف کی کیفیت ہوتی ہے اس کو جتنا سوچیں گے یہ اتنی ہی زیادہ محسوس ہو گی ۔ آپ کو چاہیے کہ فورا سائیکاٹرسٹ سے چیک کروائیں تاکہ آپ کا بہتر علاج ہو سکے۔ اپنی صحت کے حوالے سے مثبت سوچ اپنانا ہو گی تاکہ آپ جلد اس کیفیت سے نکل سکیں ۔ جتنا منفی سوچیں گے اتنا خود کو کمزور محسوس کریں گے ۔
Clinical Psychologist at SehatYab
MSc, PGD (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
Click here to consult online with me through audio / video call